2021

zdrav gleb

Brašna bez glutena, upoznajte sva bezglutenska brašna

By admin

Po preporuci nutricionista ukupan dnevni unos ugljenih hidrata treba da bude čak 55 do 60%. Žitarice su najznačajniji ugljeni hidrati i najviše se koriste u ishrani. Kako da koristimo bolje…
domaći eurokorem sa kašikom

Domaći eurokrem od lešnika

By admin

Sigurno uživate u kremovima. Ništa lepše od palačinki sa izuzetnim kremom. Mi smo poznati po pronalažeju receptura za zdrave kremove jer naša deca najviše vole palačinke. Pored proizvodnje delimo sa…

Post na vodi recepti za ručak, 7 dana

By admin

Post na vodi znači da se jede posna hrana koja nije spremana na ulju i nema ulje u sebi. Ne jedu se sve životinjske namirnice: meso, mleko, jaja,… Znam da…
kinoa čokolada

Kako se koristi kinoa i čokolada sa kinoom recept

By admin

Kinoa predstavlja proteinsku hranu. Odličan je izvor gvožđa, magnezijuma, kalcijuma i biljnih vlakana. Ono što je jako bitno je da ne sadrži gluten pa je veoma koriste osobe koje su…
kokos malina kolač

Domaći recept kokos kolača sa malinama

By admin

Kokos je namirnica veoma bogata proteinima, kalijumom, fosforom, vitaminom C, cinka i selena. Kokos obiluje biljnim vlaknima, koja su izuzetno značajna za zdravlje. Pripremii smo recept za kolače od kokosa…
ovsene korpice za doručak

Ovsene pahuljice za doručak – korpice sa jogurtom

By admin

Ovsene pahuljice su omiljeni doručak kod mnogih. Još ako vodite računa o ishrani i hranite se zdravo nema bolje opcije. Sigurno smo da svi znate da napravite kašu ili da…
gulaš od pečuraka u tanjiru

Gulaš od pečuraka posni recept

By admin

Gulaš od pečuraka je savršen recept ako ste na postu ili prosto obožavate pečurke. Može se jesti sa pireom, pečenim krompirom ili testeninama. Za gulaš vam je potrebno: 500g pečuraka1…
jabuka

Piramida zdrave ishrane, preporuke, saveti

By admin

Piramida ishrane je u Americi uvedena 1992 od strane United States Department of Agriculture. To su bile prve preporuke koje su izgledale slikovito kao piramida. Šta je zdrava ishrana?  Pravila…
puslice od belanaca i lešika

Puslice od belanaca i lešnika

By admin

Uglavnom mislimo da je puslice jako teško napraviti. Mada je samo poenta da se belance dobro umuti. Recept za puslice je jako jednostavan i ima samo 3 sastojka. Često krase…

Zdrava užina za školu

By admin

Pitate se koju užinu da spremite detetu kod kuće ili za školu. Želite da to bude zdrava užina. Mi imamo par predloga i rešenja za vas.
zdrave pločice

Plocice od semenki bez brasna

By admin

Ukoliko želite recept za slane pločice bez brašna na pravom ste mestu. Koristili smo čia semenke, badem, kokos,... Ukusne su uz ajvar, humus ili pesto sos. Možete ih jesti za…
zdrave lanene tortilje

Zdrave tortilje za doručak recept

By admin

Obožavate tortilje, samo želite zdrave. Na pravom ste mestu. Ovde ćete pronaći recept za zdrave tortilje od lanenih semenki. Brašno od lanenih semenki možete kupiti ili sami napraviti. Sami ga…
topla čokolada

Zdrava topla čokolada recept za dvoje

By admin

Proveren recept za toplu čokoladu za dvoje. Uživajte u ovom savršenstvu u društvu ili za dan zaljubljenih. Kakao pomaže lučenje hormona sreće, serotonina i dopamina i time pozitivno utiče na naše…
zdrav gleb

Recept za zdrav hleb bez glutena

By admin

Ako sada ovo čitate sigurno ste već odavno u potrazi za dobrim receptom za hleb. Ovaj je proveren iako je od heljde savršeno uspe svima. Ukoliko spadate u grupu ljudi…
domaća čokolada

Zdrava domaća čokolada – 5 jednostavnih recepata

By admin

Čokolada i zdravlje Čokolada može biti kvalitetna namirnica u zavisnosti od sastojaka od kojih je napravljena.   Kada biramo čokoladu osnovno je da primetimo koliko ima kakaa. Takođe je dobro…

Vitamini i minerali u ishrani i za šta su bitni u organizmu

By admin

Vitamini B Vitamini B su grupa od 8 vitamina rastvorljivih u vodi. B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 Bitni su za: Nervni sistemCrvene krvne ćelijeImuni sistemMišićeZdravlje kože, kose…
keksići zdravi

Keksi sa čokoladnim kapljicama

By admin

Sigurno ste videli prelepe keksiće sa čokoladom u sebi i sigurno su vam se svideli. Mogu se naći i u prodavnicama ili u boljim poslastičarnicama. Prave se veoma lako sa…
zdrave grickalice

Zdrave grickalice recepti

By admin

Zdrave slane grickalice Dolaze vam gosti i vi želite da ih ugostite ali sa zdravijim grickalicama. Bilo da oni vode računa o ishrani ili vi sigurno ćemo vam pomoći u…
kolač sa kikiriki puterom

Zdravi kolači sa kikiriki puterom

By admin

Kikirkiki puter je omiljeni namaz mnogima. Mislimo da ne znate da se savršeno uklapa u kolače sa čokoladom. Delimo sa vama jedan isproban i proveren recept kako da napravite odličan…
zdravi popsi

Zdravi cake popsi

By admin

Zdrave popse smo napravili za proslavu rođendana i poslužili decu uz popse sa plazmom. Nećete verovati pojeli su sve do poslednjeg. Provereni i ukusni popsi prema receptu koji delimo sa…
popsi sa plazmom recept

Popsi od plazme recept

By admin

Rođendan smo proslavili uz popse. Fenomenalna poslastica, na štapiću. Malo podseća na sladoled. Deca ih obožavaju i koliko god da napravite malo je. Mi smo rođendan sa drugarima iz škole…
kuglof

Recept za kuglof bez glutena

By admin

Kuglof je veoma lako i brzo napraviti. Pomešaju se svi sastojci ispuni modla i ispeče. Ali šta da radimo ako želimo kuglof bez glutene, ili kada nemamo modlu. Delimo sa…
cheese cake

Recept za cheesecake / cizkejk domaći

By admin

Delimo sa vama recept za cheesecake, kod nas popularan kao čizkejk. Veoma ukusna poslastica idealna je za rođendane kao i bilo koje druge proslave. Kao što vidite na slici kod…
čokolada sa lešnicima i kalup

Kako napraviti čokoladu od kakaa

By admin

Dok čekate našu savršenu čokoladu, pokušajte da napravite jednou od samo 3 sastojka

Glikemijski indeks namirnica tabela

By admin

Glikemijski indeks predstavlja brzinu kojom se podiže nivo šećera u krvi posle uzimanja određene hrane. Spisak po grupama namirnica.
zdrava hrana

Saveti nutricionista za pravilnu i zdravu ishranu

By admin

Delimo sa vama odgovore nutricioniste na različita pitanja o pravilnoj i zdravoj ishrani.
kikiriki puter serviran

Da li kikiriki goji?

By admin

Kada volite određenu hranu, želite da znate da li je zdrava. Često čujemo da su orašasti plodovi izuzetno zdravi ali ne i kikiriki. Srećom ova verovanja su u velikoj meri…
zdrav sladoled od cokolade

Zimski sladoled sa čokoladom

By admin

Da li i vaša deca vole sladoled? Sigurni smo da da. Predstavljamo vam potpuno zdrav sladoled koji možete davati deci (a i sebi) tokom čitave godine. Mi ga zovemo zimski…
zdrava torta cokoladna

Zdravi slatkiši, sastojci, priprema, besplatan e-book

By admin

Besplatan e-book sa 3 savršena recepta za zdrave slatkiše. Plus bonus plan nabavke za 7 dana sa uputstvom.
cia puding tiramisu

Čia puding tiramisu

By admin

Ako ste u potraži za dobro poznatim ukusima u zdravijoj varijanti na pravom ste mestu. Naš omiljeni tiramisu sada možete napraviti od čia semenki. Savršen puding u tri boje, oduševiće…

Telefon

065 3302205

Email

naturalijafood@gmail.com

Prijavite se

Ukoliko želite da dobijete informacije o lansiranju proizvoda ostavite svoj e-mail:

    X