Obožavate tortilje, samo želite zdrave. Na pravom ste mestu. Ovde ćete pronaći recept za zdrave tortilje od lanenih semenki.
Brašno od lanenih semenki možete kupiti ili sami napraviti. Sami ga pravite kada lanene semenke ubacite u blender ili secko i meljete dok ne dobijete brašno.
Za tortilje vam je potrebno:
150g brašna od lanenih semenki
250ml vode
malo soli
Ugrejte vodu dok ne proključa.
Skinite sa vatre i dodajte laneno brašno.
Mešajte dok se ne sjedini.
Podeliti testo na 4 dela.
Svaki deo rastanjiti oklagijom između dva papira za pečenje.
Peći na tiganju minimum 5 minuta da se dobro ispeku.
Začiniti po želji.
U nastavku sledi recept koji možete odštampati.
Zdrave tortilje recept
Obožavate tortilje, samo želite zdravu. Na pravom ste mestu. Ovde ćete pronaći recept za zdrave tortilje od lanenih sementi.
Equipment
- tiganj
Ingredients
- 150 g brašna od lanenih semenki
- 250 ml vode
- malo soli
Instructions
- Ugrejte vodu dok proključa.
- Skinite sa vatre i dodajte laneno brašno.
- Mešajte dok se ne sjedini.
- Podeliti testo na 4 dela.
- Svaki deo rastanjiti oklagijom između dva papira za pečenje.
- Peći na tiganju minimum 5 minuta da se dobro ispeku.
Notes
