Zdravi mafini, to zvuči savršeno. Uživanje u ovom odličnom slatkišu bez griže savesti. Ukoliko budete pratili uputstva iz ovog recepta, stvarno ćete uživati bez griže savesti.
Mafini su svima omiljeni. Posebno ako su ukrašeni i ulepšani malinama ili borovnicama.
Ono što je specijalno u našim mafinima su lešnici, i to im daje najposebniji ukus.
Uživajte!
Za zdrave mafine vam je potrebno:
100g sirovog lešnika
150g ovsenih pahuljica
300ml jogurta
5 kašika maslinovog ulja
2 kašike kokosovog šećera
maline ili borovnice po želji
Prvo u blenderu sameljite ovsene pahuljice i lešnike.
U posebnoj posudi pomešajte jogurt, maslinovo ulje i šećer.
Spojite sve sastojke. Dodajte po želji prašak za pecivo.
U kalupe na dno stavite po jednu malinu ili 3 borovnice.
Zatim sipajte smesu do vrha.
Na vrh dodajet jednu malinu ili 3 borovnice.
Mafine pecite u rerni na 200 stepeni 20-tak minuta.
Mafini su odličan izbor za užinu.
Možete ih spakovati deci za školsku užinu.
U nastavku sledi recept koji je lako odštampati, jer znamo da je lakše poneti papir u kuhinju nego računar, ili uključivati mobilni telefon da sve ispratite.
Mafini sa malinama recept
Equipment
- rerna za pečenje, pleh za pečenje u rerni
Ingredients
- 100 g sirovog lešnika
- 150 g ovsenih pahuljica
- 300 ml jogurta
- 5 kašika maslinovog ulja
- 2 kašike kokosovog šećera
- maline ili borovnice po želji
Instructions
- Prvo u blenderu sameljite ovsene pahuljice i lešnike.
- U posebnoj posudi pomešajte jogurt, maslinovo ulje i šećer.
- Spojite sve sastojke. Dodajte po želji prašak za pecivo.
- U kalupe na dno stavite po jednu malinu ili 3 borovnice.
- Zatim sipajte smesu do vrha.
- Na vrh dodajet jednu malinu ili 3 borovnice.
- Mafine pecite u rerni na 200 stepeni 20-tak minuta.
Notes
